Đai Lưng Cột Sống Là Gì ? Hướng Dẫn Dùng

Đai lưng cột sống là vật dụng trị liệu giúp điều trị và hỗ trợ các bệnh lý về cột sống như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau lưng,.v.v..Ở thời điểm hiện tại, các loại đai lưng cột sống ngày càng được cải tiến hiện đại hơn, thiết kế thông minh, tối ưu sự thoải mái cho người dùng nhưng vẫn giữ nguyên được các tính năng chính và mục đích ra đời của chúng.

Tuy nhiên để có thể sử dụng loại thiết bị này mang lại hiệu quả cao nhất bắt buộc phải nắm rõ các kiến thức, lợi ích cũng như cách sử dụng để áp dụng cho từng cá nhân khác nhau.

Nguyên Lý Hoạt Động Của Đai Lưng Cột Sống

Hầu hết các dòng đai cột sống hiện nay có nguyên lý hoạt động như các bó cơ, nó hỗ trợ cố định và định hình cột sống của người mang theo trục thẳng, đồng thời duy trì đường cong sinh lý tự nhiên của cơ thể. Để làm được điều đó sẽ phụ thuộc vào phần nẹp cột sống và các túi khí bên trong, 2 bộ phận này sẽ giúp cột sống của người mang được luôn ở trong tư thế lý tưởng và không gặp tổn thương kể cả khi gập hoặc cúi người.

Hiện nay một số loại đai lưng còn có thể kéo dãn và nới rộng khoảng cách giữa các đốt sống, giúp vùng đĩa đệm giảm bớt áp lực, thúc đẩy phục hồi thương tổn cho xương khớp của người cao tuổi hoặc các bệnh nhân mắc bệnh lý về cột sống.

Tác Dụng Của Đai Lưng Cột Sống

Đối với người lớn tuổi hoặc các bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan đến cột sống, việc sử dụng đai lưng cột sống thời gian dài sẽ mang lại các hiệu quả đáng kể. Một số tác dụng tích cực của việc đeo đai lưng kéo dãn cột sống có thể kể đến như:

• Kéo dãn đốt sống, giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép, từ đó cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm.
• Cố định cột sống, giảm đau lưng, phục hồi khớp và đĩa đệm.
• Định hình, giữ cho cột sống thẳng và điều chỉnh lại các đốt sống lệch, hạn chế các tác hại cho lưng khi vận động quá mức.
• Hỗ trợ thêm lực cho cột sống khi vận động, giúp bệnh nhân di chuyển dễ dàng hơn khi bị đau.
• Giúp giảm bớt gánh nặng của trọng lượng cơ thể lên các khớp và đĩa đệm.

Những Ai Nên Dùng Đai Lưng Cột Sống ?

Những đối tượng dưới đây nên sử dụng đai lưng cột sống để bảo vệ và hỗ trợ cho việc phục hồi chức năng của cột sống:

• Người cao tuổi, những người phải đứng hoặc ngồi quá lâu khi làm việc (nhân viên văn phòng, công nhân dây chuyền, lái xe, bảo vệ,.v.v.) và những người đang điều trị loãng xương.
• Những người có bệnh liên quan đến cột sống (bị viêm, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, chấn thương cột sống hoặc vùng thắt lưng).
• Những người đang trong quá trình phục hồi chức năng sau khi phẫu thuật cột sống hoặc sau khi kéo nắn vùng thắt lưng.
• Những người đau cột sống sau khi mang vác nặng hoặc do vận động sai tư thế.
• Những người bị đau cột sống hoặc có tiền sử bị đau cột sống khi phải di chuyển 1 đoạn đường dài bằng xe máy, ô tô.
• Người bị đau dây thần kinh tọa.

Ai Không Nên Dùng Đai Lưng Cột Sống ?

Không phải khi nào bạn bị đau lưng cũng có thể sử dụng đai lưng cột sống, dưới đây là các trường hợp không nên mang đai lưng nếu không có sự cho phép của các y bác sĩ:

• Phụ nữ có thai: Lực ép từ đai cột sống hoàn toàn không tốt và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi, do đó phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên sử dụng đai lưng cột sống. Đai lưng cột sống có thể sử dụng nếu như phụ nữ sau sinh nhưng tình trạng đau lưng vẫn chưa giảm nhẹ. Tuy nhiên cần có thời gian sử dụng hợp lý, tối đa chỉ nên sử dụng 2 đến 3 tiếng mỗi ngày.
• Người bị gãy xương, viêm cột sống dính khớp và loãng xương: Những ai nằm trong những trường hợp này tuyệt đối không tự ý sử dụng đai lưng cột sống. Trước tiên bạn cần đến các cơ sở y tế để bác sĩ chẩn đoán, dựa vào tình trạng sức khỏe của bạn thì bác sĩ mới quyết định có nên sử dụng đai lưng cột sống hay không.
• Người có khối u, cột sống nhiễm trung: Đai cột sống sẽ không có tác dụng nếu bạn mắc các bệnh về cột sống này.
• Người vừa phẫu thuật cột sống: Sau khi phẫu thuật cột sống khoảng 3 tháng và được sự cho phép của bác sĩ bạn mới có thể sử dụng đai lưng cột sống. Tuyệt đối không tự ý sử dụng sau khi vừa phẫu thuật cột sống xong nhé.

Đai Lưng Cột Sống Có Những Loại Nào ?

Dựa vào chức năng và thiết kế, đai lưng cột sống được phân làm 3 loại:

1. Đai lưng cố định cột sống

Đai cố định cột sống được thiết kế để cố định và hạn chế chuyển động của cột sống nhằm giảm đau và giảm chấn thương cột sống khi vận động mạnh. Những người nên sử dụng đai lưng cố định cột sống thường là nhân viên văn phòng, những người có đặc thù công việc bắt buộc phải đứng hoặc ngồi nhiều. Ngoài ra những người bị thoát vị đĩa đệm, đau nhức lưng dưới cũng nên sử dụng đai cố định này.

Các loại đai lưng cố định cột sống phổ biến hiện nay thường là đai vải vì chúng có độ mềm mại và tạo sự thoải mái cho người dùng.

2. Đai lưng kéo giãn cột sống

Đai lưng kéo giãn cột sống là thiết bị y khoa dùng để kéo dài khoảng cách giữa các đốt sống lưng và giúp kéo thẳng cột sống. Nó giúp giảm áp lực của trọng lượng cơ thể lên vùng cột sống và thắt lưng, giải phòng các dây thần kinh bị chèn ép và giúp người mang giảm các cơn đau nhức một cách hiệu quả.

Đai kéo giãn cột sống lưng được sử dụng để điều trị các bệnh như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống.

3. Đai lưng định hình cột sống

Đai lưng định hình cột sống được thiết kế để giúp người mang lấy lại đường cong sinh lý chữ S, khôi phục tư thế chuẩn của cột sống. Những đối tượng được chỉ định sử dụng loại đai lưng này là những người bị cong vẹo cột sống bẩm sinh, người bị biến dạng cột sống do tai nạn, vận động sai tư thế hoặc các biến chứng của thoát vị đĩa đệm gây ra.

Cách Sử Dụng Đai Lưng Cột Sống

Để sử dụng đai lưng cột sống đúng cách còn tùy thuộc vào loại đai lưng mà bạn sử dụng. Đối với các loại đai lưng vải và dây chun cơ bản, việc sử dụng cực kỳ dễ dàng. Trong khi đó các loại đai lưng bơm hơi sẽ có cách sử dụng phức tạp hơn đôi chút.

Cách sử dụng đai lưng cột sống cơ bản:

• Bước 1: Xác định mặt trước và sau của đai lưng cột sống.
• Bước 2: Tháo dây đai lưng, kéo căng đai đặt vào vùng thắt lưng.
• Bước 3: Kéo dây thun hỗ trợ của đai từ phía sau lên phía trước và dán cố định đai lưng.
• Bước 4: Căn chỉnh đai lưng đúng vị trí và điều chỉnh độ rộng chặt phù hợp.

Cách sử dụng đai lưng cột sống bơm hơi:

• Bước 1: Đảm bảo xả hết hơi bên trong đai lưng, sau đó vặn chặt van để hơi không bị thoát ra ngoài khi bơm.
• Bước 2: Dán cố định một bên đai để thuận tiện cho việc mang đai lưng vào.
• Bước 3: Đeo đai sống lưng vào giữa xương sườn với xương chậu, đảm bảo canh chỉnh sao cho đai ôm sát đường cong phía sau thắt lưng và 2 bên sườn. Sau đó kéo căng đai và dán cố định đầu đai lưng còn lại.
• Bước 4: Tiến hành bơm hơi từ từ cho đến khi cảm thấy đai ép chặt và nâng phần lưng lên. Lưu ý rằng nên bơm lượng hơi vừa đủ để tạo cảm giác thoải mái, không bơm quá nhiều hơi khiến đai chặt và bó chặt bụng.

Những Lưu Ý Khi Dùng Đai Lưng Cột Sống

Đai lưng cột sống mặc dù là thiết bị hỗ trợ điều trị các bệnh lý về cột sống vô cùng hiệu quả nhưng nếu sử dụng sai cách hoặc sai mục đích có thể khiến bệnh tình nặng hơn. Chính vì vậy khi quyết định sử dụng đai lưng cột sống, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Không nên lạm dụng và cần thời gian sử dụng hợp lý: Việc mang đai lưng liên tục trong 1 ngày có thể khiến cột sống của bạn bị phụ thuộc vào nhiều vào đai lưng, thời gian dài sẽ dần yếu và suy giảm chức năng. Do đó cần có thời gian sử dụng phù hợp với thể trạng và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Người bệnh chỉ nên mang đai lưng cột sống tối đa 3 đến 4 tiếng/ngày.
• Chọn loại đai lưng phù hợp với cơ thể và bệnh tình: Đầu tiên là bạn phải lựa chọn kích thước đai phù hợp với cơ thể, điều này sẽ giúp mang lại hiệu quả tốt hơn. Tiếp theo chính là chọn loại đai lưng phù hợp với tình trạng sức khỏe. Hầu hết các loại đai lưng hiện nay chỉ giúp giảm đau và hỗ trợ cố định cột sống ở một mức độ nhất định. Chỉ một số ít đai lưng cột sống được chứng minh là có hiệu quả trên điều trị thực tế sau khi trải qua các quá trình kiểm tra nghiêm ngặt. Do đó hãy lựa chọn và kiểm tra thật kỹ để mua được sản phẩm phù hợp, chất lượng cao giúp điều trị bệnh tốt hơn.
• Đảm bảo đeo đai đúng vị trí: Vị trí lý tưởng để đeo đai cột sống là giữa eo và hông, từ xương sườn cuối đến xương chậu. Bạn cần phải điều chỉnh để đai ôm sát phần cong phía sau của lưng và 2 bên sườn. Việc đeo đai sai vị trí, quá cao hoặc quá thấp không những không mang lại hiệu quả trị liệu mà tệ nhất có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
• Không nên siết đai quá chặt hoặc bơm quá nhiều hơi: Việc siết chặt đai quá mức hoặc bơm quá nhiều hơi có thể khiến người sử dụng cảm thấy khó chịu, gây đau và tổn thương nặng hơn. Ngược lại, nếu mang đai quá lỏng hoặc bơm ít khí sẽ không mang lại hiệu quả tốt nhất. Do đó hãy cảm nhận và điều chỉnh dây đai cho phù hợp với cơ thể, không quá chặt cũng không quá rộng.
• Nên tham khảo ý kiến của các y bác sĩ trước khi sử dụng đai lưng: Nếu bạn cảm thấy đau thắt lưng hoặc cột sống, khoan hãy mua và sử dụng đai lưng. Trước tiên bạn cần đến các cơ sở y tế hoặc nhận tư vấn từ các chuyên gia và bác sĩ. Không nên tự ý sử dụng đai lưng khi chưa biết rõ về tình trạng bệnh của bản thân.
• Cần người hỗ trợ mang đai lưng khi bị đau: Đối với những bệnh nhân có bệnh lý về cột sống, không nên tự mang đai lưng nếu cơn đau quá nghiêm trọng. Tốt hơn hết là cần phải có người hỗ trợ mang đai lưng, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi.
• Không đeo đai lưng khi đi ngủ: Đây là điều cần đặc biệt lưu ý, tuyệt đối không mang đai lưng khi đi ngủ vì nó mang lại cảm giác không mấy thoải mái, tệ hơn nó có thể khiến bạn bị đau và phản tác dụng khi sử dụng đai lưng.

Mua Đai Lưng Cột Sống Ở Đâu ?

Hiện nay việc mua đai lưng cột sống khá đơn giản, bạn có thể mua tại các cơ sở y tế, các trung tâm chuyên về điều trị các bệnh về cột sống. Hầu hết mọi người ở thời điểm hiện tại thích đặt hàng online vì nhanh, tiện lợi và không tốn công di chuyển. Tuy nhiên cần phải lựa chọn được địa điểm bán đai lưng uy tín khi bạn muốn mua hàng online.

Đai Lưng Cột Sống Giá Bao Nhiêu ?

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giá thành của đai lưng cột sống như chất liệu, thương hiệu, địa điểm bán và loại đai lưng.

Đối với các loại đai cố định cột sống thông thường hỗ trợ phục hồi chức năng và trị liệu các bệnh cột sống ở mức độ nhẹ, chúng có giá thành khá mềm và đa dạng phân khúc từ rẻ đến cao cấp. Tùy vào chất liệu và thương hiệu mà giá thành của đai cố định cột sống dao động từ 200.000 đến 1.800.000đ/đai. Nếu như bạn cần đai cố định để giữ form cột sống trong hoạt động hàng ngày, nhất là những công việc thuờng xuyên phải đúng hoặc ngồi nhiều, các loại đai lưng giá rẻ vẫn có thể đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng của bạn.

Với đai kéo giãn cột sống, vì công dụng là dùng để điều trị các bệnh lý về cột sống như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm… nên giá thành của chúng sẽ khá cao. Hiện nay trên thị trường, bạn có thể mua đai lưng kéo giãn cột sống với giá thành dao động trong khoảng 2 đến 4 triệu cho 1 đai.