Hướng Dẫn Chọn Thuốc Bổ Mắt Cho Các Cụ

Thuốc bổ mắt hay viên uống bổ mắt là những sản phẩm bổ sung và cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ, giúp cho đôi mắt của chúng ta luôn sáng và khỏe mạnh. Ngoài ra, một số loại thuốc bổ mắt còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý về mắt như cận thị, loạn thị và thoái hóa điểm vàng. Với tình hình ngày càng có nhiều người bị suy giảm thị lực và mắc các bệnh về mắt, thuốc bổ mắt chính là giải pháp giúp phòng và điều trị bệnh hiệu quả được các chuyên gia cũng như các y bác sĩ khuyến khích sử dụng.

Ai Nên Sử Dụng Thuốc Bổ Mắt ?

Dưới đây là những đối tượng có thể sử dụng thuốc bổ mắt:

• Những người đang gặp các vấn đề về mắt như nhức mỏi mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt, mắt mờ…
• Những người có tính chất công việc thường xuyên tiếp xúc với màn hình điện tử, dễ dẫn đến tật khúc xạ và các bệnh lý về mắt.
• Những người cận thị hoặc viễn thị,.. khi sử dụng thuốc bổ mắt sẽ hỗ trợ phục hồi và bảo vệ đôi mắt tốt hơn, ngăn bệnh tiến triển nặng hơn, về lâu dài tránh bị mù lòa.
• Những người cao tuổi sử dụng thuốc bổ mắt có thể đề phòng các bệnh về thoái hóa mắt hoặc đục thủy tinh thể.
• Trẻ em cần bổ sung các dưỡng chất để phát triển mắt, cải thiện thị giác.
• Những người trải qua các cuộc phẫu thuật mắt cũng có thể sử dụng thuốc bổ mắt để ngăn ngừa bệnh tái phát.

Những Lợi Ích Khi Sử Dụng Thuốc Bổ Mắt

Bên trong thuốc bổ mắt chứa các hợp chất có lợi cho hoạt động của mắt, phục hồi chức năng và giảm triệu chứng mệt mỏi của mắt. Một số thành phần của thuốc bổ mắt mang lại lợi ích to lớn có thể kể đến như:

• Vitamin A: Được biết đến như một chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường sức khỏe của giác mạc cũng như niêm mạc. Vitamin A đồng thời còn giúp chống lại bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Ngoài ra, nó cũng giúp mắt hình thành các sắc tố thị giác, điều này khiến mắt thích ứng tốt hơn trong điều kiện ánh sáng thấp.
• Vitamin C: Giúp phòng ngừa sự phát triển của các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, võng mạc do tiểu đường,… Vitamin C cũng giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu tới các mao mạch giúp ngăn ngừa quá trình thoái hóa hoàng điểm do lão hóa gây ra.
• Vitamin E: Giúp bảo vệ sức khỏe của mắt đồng thời ngăn ngừa các tình trạng liên quan đến thoái hóa mắt, đục thủy tinh thể. Vitamin E cũng giúp xóa nếp nhăn và giảm quầng thâm mắt.
• Kẽm: Ở những người cao tuổi, nồng độ kẽm trong máu thấp ảnh hưởng đến khả năng nhìn cũng như tầm nhìn của họ, vì vậy đây là khoáng chất rất cần thiết cho mắt.
• Chất chống Oxy hóa: Có vai trò dọn dẹp và loại bỏ các chất thải chuyển hóa của cơ thể, ngăn ngừa các nguy cơ tiến triển của các bệnh lý về mắt. Thành phần đóng vai trò như một chất chống oxy hóa tốt nhất có trong thuốc bổ mắt là alpha lipoic, nó có khả năng thấm qua cả môi trường dầu và nước, giúp hấp thu vào mắt tốt hơn. Các chất chống oxy hóa trong thuốc bổ mắt còn giúp khôi phục hệ thống chống oxy hóa nội sinh, tạo các lớp bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại.
• Chất chống thoái hóa mắt: Những hợp chất như lutein và zeaxanthin là thành phần cấu tạo nên võng mạc cũng như điểm vàng của mắt. Chúng có tác dụng hấp thụ và loại bỏ các tia cực tím, chống thoái hóa mắt và bảo vệ mắt khỏi tác nhân như ánh nắng mặt trời hoặc các thiết bị điện tử.
• Kháng sinh tự nhiên: Giúp mắt chống tính trạng viêm nhiễm khuẩn như viêm giác mạc, viêm mang bồ đào, viêm kết mạc bởi khói bụi và vi khuẩn. Một trong các kháng sinh tự nhiên có trong thuốc bổ mắt là Palmatin, hoạt chất này được chiết xuất từ hoàng đằng, công dụng của nó là giúp mắt giảm đau nhức và hạn chế sưng đỏ.

Tiêu Chí Chọn Thuốc Bổ Mắt Phù Hợp

Để chọn được loại thuốc bổ mắt phù hợp, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ hoặc dựa vào các tiêu chí dưới đây:

Đến từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Nên chọn mua thuốc bổ mắt của những thương hiệu lớn, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng. Bạn cũng cần ưu tiên những loại thuốc đã thông qua các kiểm định nghiêm ngặt của bộ y tế hoặc các ban ngành liên quan. Bạn cũng cần phải chắt lọc thông tin thật kỹ vì hiện nay có rất nhiều địa chỉ đội lốt chuyên gia để quảng bá cho các sản phẩm thuốc bổ mắt kém chất lượng, nhằm thu lợi nhuận cao mà không quan tâm đến sức khỏe của khách hàng.

Chứa các thành phần và khoáng chất tốt cho mắt

Hãy chú ý đến các thành phần của thuốc, một loại thuốc bổ mắt tốt sẽ chứa các thành phần như: Vitamin A, Vitamin nhóm B, Lutein, Zeaxanthin, Omega-3, khoáng chất. Đây là những thành phần thiết yếu giúp cho đôi mắt sáng khỏe.

Ngoài ra, một số hoạt chất khác như Vitamin C, Coenzyme Q10, đồng, sắt kẽm, selen cũng mang lại những lợi ích đáng kể để giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe của mắt.

Chọn thuốc bổ mắt theo độ tuổi

Trường hợp trẻ em dưới 12 tuổi, lúc này mắt đang trong thời kỳ phát triển, chưa thực sự ổn định và còn nhiều điều chỉnh. Bạn nên chọn các loại thuốc bổ mắt chứa Omega-3, Vitamin E, Vitamin A và Vitamin B2. Những chất này sẽ giúp tăng cường phát triển tế bào mô mắt và hệ miễn dịch, cùng với đó là ngăn ngừa các triệu chứng về tật khúc xạ, mỏi mắt do học tập nhiều.

Đối với các độ tuổi như học sinh sinh viên, nhân viên văn phòng và người cao tuổi, đôi mắt lúc này đã hoàn thiện và bước sang giai đoạn lão hóa, thoái hóa điểm vàng. Các loại thuốc bạn nên chọn sẽ chứa các thành phần như Lutein, kẽm, Bilberry leaf extract. Chúng có tác dụng tăng cường thị lực, chống oxi hóa, tăng cường cấu trúc tế bào mắt, kháng viêm, chống khô và lão hóa mắt.

Có dạng bào chế phù hợp

Hiện nay các loại thuốc bổ mắt trên thị trường được sản xuất với các dạng bào chế khác nhau, phù hợp cho nhiều đối tương. Đối với trẻ nhỏ, việc uống thuốc dạng viên thường mang lại nhiều khó khăn, do đó bạn có thể chọn thuốc dạng dung dịch. Với người cao tuổi, khả năng nuốt cũng bị suy giảm, hãy lựa chọn những loại thuốc dung dịch hoặc dạng viên nhưng kích thước nhỏ.

Giá thành hợp lý

Dựa vào tình hình tài chính của bản thân mà bạn nên lựa chọn loại thuốc bổ mắt phù hợp nhất. Nhưng cũng nên nhớ rằng, chất lượng của thuốc thường sẽ tỉ lệ thuận với giá thành của chúng. Tránh việc ham rẻ mà mua các loại thuốc bổ mắt kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Nhiều trường hợp sử dụng thuốc bổ mắt giá rẻ không những không mang lại hiệu quả cải thiện mắt mà còn khiến tình trạng sức khỏe ngày càng tệ hơn.

Những Lưu Ý Khi Sử Dụng Thuốc Bổ Mắt

Khi sử dụng các loại thuốc bổ mắt cho người cao tuổi hoặc cho trẻ em, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

• Khi sử dụng thuốc bổ mắt, bạn cần tham khảo ý kiến và tuân thủ theo chỉ định sử dụng của chuyên gia hoặc y bác sĩ. Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng theo hướng dẫn sử dụng của hộp thuốc.
• Những người có cơ địa nhạy cảm và mẫn cảm với các thành phần của thuốc thì không sử dụng thuốc bừa bãi khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
• Các trường hợp đặc biệt như phụ nữ có thai, trẻ em trước khi sử dụng thuốc cần tham khảo ý kiến của các y bác sĩ.
• Nếu như trong quá trình sử dụng thuốc bổ mắt mà gặp các tác dụng phụ do thuốc, tốt nhất bạn nên ngưng sử dụng và đến các cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn.
• Tuyệt đối không lệ thuộc hoặc lạm dụng thuốc bổ mắt, chỉ sử dụng để hỗ trợ điều trị cũng như tăng cường sức khỏe cho đôi mắt. Bạn cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hợp lý, khi kết hợp với thuốc bổ mắt sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
• Không sử dụng thuốc quá liều lượng cho phép
• Nếu bạn bị rối loạn dạ dày, hãy sử dụng các loại thuốc dạng viên nang để hấp thu tốt hơn.
• Nên uống thuốc bổ mắt sau bửa ăn để tránh kích ứng và đau dạ dày.
• Không sử dụng khi thuốc hết hạn sử dụng hoặc có những dấu hiệu bất thường như chảy nước, mốc,..
• Đóng nắp hộp thuốc sau khi sử dụng và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời.

Sai Lầm Khi Chọn Và Sử Dụng Thuốc Nhỏ Mắt

Một số người bệnh khi mắt có những dấu hiệu như khô, mờ mắt, nhức mỏi đã vội đi tìm mua thuốc bổ mắt hoặc các loại thuốc nhỏ mắt để sử dụng. Tuy nhiên việc này là không nên, theo các chuyên gia nhãn khoa, việc sử dụng thuốc điều trị mắt không đúng cách có thể khiến cho thị lực suy giảm và tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Ai cũng biết việc các loại dầu cá và vitamin giúp bổ sung dưỡng chất cho các hoạt động của mắt, tuy nhiên nếu sử dụng với thời gian dài có thể khiến phản tác dụng. Một số trường hợp sử dụng Omega hoặc vitamin A ở liều lượng cao thường xuyên có thể gây nên ngộ độc gan, loãng xương, tiêu chảy, buồn nôn và teo dây thần kinh thị giác.

Cũng có khá nhiều trường hợp, người bệnh vì muốn giảm nhanh các triệu chứng liên quan đến mắt đã chọn nhầm các loại thuốc chứa corticoid. Nếu như bạn chưa biết, các hoạt chất corticoid có thể gây ra tình trạng nhức ức chế cho hệ miễn dịch, giảm sức đề kháng của cơ thể. Sử dụng hợp chất corticoid thời gian dài sẽ gây nên cả tình trạng biến chứng đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng mắt.

Thuốc bổ mắt cũng không làm giảm độ nếu bạn bị cận thị, nó chỉ có tác dụng làm giảm sự khó chịu của các triệu chứng cận thị và hỗ trợ kiểm soát độ cận mà thôi.

Giải Pháp Giúp Đôi Mắt Luôn Khỏe Mạnh

Kết hợp với việc sử dụng thuốc bổ mắt, bạn cần tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng từ chế độ ăn hàng ngày. Đồng thời hãy tập cho mình những thói quen tốt cho mắt để đôi mắt ngày càng sáng khỏe hơn.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt

Bạn cần bổ sung các loại rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất tự nhiên giúp nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh. Các nhóm vitamin tốt cho mắt có thể kể đến như: Vitamin A, D, E, C, omega, kẽm, selen, carotenoid…

Hầu hết các khoáng chất kể trên đều có trong các loại thực phẩm và rau củ quả dưới đây:

• Nhóm rau củ, quả: Ưu tiên chọn các loại rau củ, quả có màu đỏ và cam như cà rốt, cà chua, ớt chuông, khoai lạng, ngô, gấc,.. Với rau, nên chọn các loại rau có màu xanh như bông cải xanh, bó xôi, rau lang, rau chân vịt.
• Nhóm thịt, trứng, cá: Nên ưu tiên chọn thịt nạc.
• Nhóm hạt: Đậu xanh, đậu đen, bí, gạo lứt.

Chế độ làm việc và nghỉ ngơi

Hãy xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý cho đôi mắt như:

• Cần để mắt nghỉ ngới au mỗi 30 phút làm việc, bạn có thể cho mắt nhìn một vật ở xa hoặc đơn giản hơn là nhắm mắt lại, thả lỏng và thư giãn.
• Trong khi làm việc, hãy chớp mắt thường xuyên để tránh bị khô mắt.
• Khi làm việc với máy tính hoặc xem điện thoại tivi, không nên để độ sáng màn hình tối đa hoặc quá tối. Hãy điều chỉnh độ sáng ở mức mà mắt cảm thấy dễ chịu nhất.
• Nên mang kính bảo vệ mắt, kính chống ánh sáng xanh khi làm việc với máy tính hoặc những công việc phải tiếp xúc với ánh sáng mạnh.
• Đối với nhân viên văn phòng hoặc những đối tượng thường xuyên phải nhìn màn hình máy tính, hãy lưu ý rằng khoảng cách giữa màn hình và mắt của bạn nên là 50 đến 60cm.
• Khi ra ngoài vào những ngày nắng, hãy trang bị cho bản thân một chiếc kính râm. Nó sẽ giúp bảo vệ mắt trước tia cực tím của ánh nắng mặt trời.