Sức khoẻ người cao tuổi luôn là một vấn đề đáng quan tâm, đặc biệt trong bối cảnh xã hội ngày càng già hoá. Việc theo dõi sức khoẻ và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo có thể giúp phát hiện và điều trị kịp thời nhiều bệnh lý, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khoẻ của người cao tuổi.
Thay Đổi Cân Nặng
Sự thay đổi đột ngột về cân nặng, dù là tăng hay giảm đều có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng:
- Tăng cân không rõ lý do có thể do suy giảm chức năng tuyến giáp hoặc tích tụ nước trong cơ thể, thường gặp ở bệnh nhân suy tim hoặc bệnh thận.
- Giảm cân không giải thích được có thể liên quan đến tiểu đường, ung thư hoặc các bệnh lý tiêu hoá như viêm loét dạ dày.
Các bệnh lý như tiểu đường thường gặp ở người cao tuổi, kèm theo các triệu chứng như khát nước nhiều, đi tiểu nhiều và mệt mỏi. Trong khi đó, suy dinh dưỡng có thể do chế độ ăn uống không đủ chất hoặc gặp khó khăn trong việc nhau nuốt. Khi người cao tuổi mắc các bệnh tiêu hoá như viêm loét dạ dày, bệnh celiac và ung thư tiêu hoá cũng có thể gây giảm cân không kiểm soát.
Có Sự Thay Đổi Trong Giấc Ngủ
Người cao tuổi thường gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ ổn định. Họ có thể bị mất ngủ, thức giấc nhiều lần trong đêm hoặc ngủ quá nhiều vào ban ngày. Giấc ngủ không đủ và không chất lượng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ tinh thần cũng như thể chất của người cao tuổi. Những thay đổi này có thể liên quan đến các bệnh lý như: trầm cảm, bệnh tim hoặc rối loạn giấc ngủ.
Trầm cảm cũng thường gây ra mất ngủ, kèm theo đó là cảm giác buồn bã, mệt mỏi và mất hứng thú. Một bộ phận người cao tuổi cũng có thể gặp tình trạng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, đây là dấu hiệu của bệnh tim hoặc đột quỵ. Trong khi đó, các rối loạn giấc ngủ như chứng chân không yên và rối loạn giấc ngủ REM cũng cần được theo dõi.
Sự Thay Đổi Về Thể Chất Và Vận Động
Gặp khó khăn trong việc di chuyển, giảm khả năng vận động hoặc cảm giác yếu đi rõ rệt có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cơ xương khớp. Việc theo dõi sự thay đổi này giúp phát hiện sớm các vấn đề về vận động và điều trị kịp thời. Các bệnh lý như viêm khớp gây đau và cứng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu, loãng xương làm giảm mật độ xương, dẫn đến dễ gãy xương. Và bệnh Parkinson sẽ gây run, cứng cơ và chậm vận động, tất cả các dấu hiệu và bệnh lý này đều cần được chú ý đặc biệt.
Vấn Đề Về Trí Nhớ Và Nhận Thức
Quên nhiều hơn hoặc gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin mới là dấu hiệu cảnh báo về suy giảm nhận thức. Các vấn đề này ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày và khả năng tự chăm sóc của người cao tuổi.
Một số bệnh lý như Alzheimer gây mất trí nhớ tiến triển, ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ và hành vi. Sa sút trí tuệ bao gồm nhiều dạng khác nhau, gây ra các vấn đề về trí nhớ, ngôn ngữ và khả năng giải quyết vấn đề.
Thay Đổi Về Thị Lực Và Thính Lực
Giảm thị lực và thính lực là vấn đề phổ biến ở người cao tuổi, ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày. Việc kiểm tra định kỳ mắt và tai là cực kỳ cần thiết để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề này. Các bệnh lý như đục thuỷ tinh thể gây mờ mắt, nhìn đôi và nhạy cảm với ánh sáng, thoái hoá điểm vàng gây mất thị lực trung tâm, khó đọc và nhận diện khuôn mặt. Suy giảm thính lực gây khó khăn trong việc nghe và hiểu lời nói, đặc biệt trong môi trường ồn ào.
Sự Thay Đổi Về Tâm Lý Và Hành Vi
Người cao tuổi có thể trải qua những thay đổi về tâm trạng và hành vi như cáu gắt, trầm cảm hoặc lo âu. Những thay đổi này có thể do các vấn đề tâm lý hoặc cảm giác cô đơn, mất mát trong cuộc sống. Các vấn đề tâm lý như trầm cảm gây ra cảm giác buồn bã, mất hứng thú và mệt mỏi kéo dài, loo âu gây căng thẳng, hồi hộp và lo lắng quá mức. Đồng thời cảm giác cô đơn thiếu sự tương tác xã hội có thể dẫn đến trầm cảm.
Các Vấn Đề Về Tiêu Hoá
Thay đổi thói quen ăn uống, khó tiêu hoặc táo bón là những dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề tiêu hoá. Các bệnh lý tiêu hoá có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Các bệnh lý như ung thư đường tiêu hoá gây đau bụng, sụt cân và thay đổi thói quen đi tiêu. Hội chứng ruột kích thích gây đau bụng, đầy hơi và thay đổi thói quen đi tiêu, táo bón sẽ thường do chế độ ăn thiết chất xơ, thiếu nước hoặc ít vận động.
Sự Thay Đổi Về Da Và Tóc
Da khô, ngứa hoặc tóc rụng nhiều có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Các bệnh lý về da và tóc thường liên quan đến sự suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Các bệnh lý như viêm da gây ngứa, đỏ và viêm da, các vấn đề về gan và thận gây vàng da, ngứa và thay đổi về màu sắc da, và rụng tóc thường do thiếu dinh dưỡng, các bệnh lý tuyến giáp hoặc tác dụng phụ của thuốc.